Jeg har tabt 46 kg på 7 mdr!💃

Jeg har kæmpet min kamp mod kiloene,
et vægttab på 46 kilo 💪😍😄🎉

Jeg er ofte blevet spurgt om jeg ikke vil fortælle min historie og dele den. Jeg har derfor valgt at dele den med jer her.😊

Så med denne historie, håber jeg, at jeg kan hjælpe flere mennesker landet over med mine erfaringer. Give mere motivation, inspiration og masser af råd. 🙂

At være overvægtig og skulle tabe sig, er altså ikke så nemt som nogen mennesker der går og tror.😉

“Stop med at æde, og lad vær med at være doven og kom i gang med at træne” Ofte ser jeg disse kommentarer på de sociale medier, og det er så uforskammet. Så let et det altså ikke! Støt og bak hellere op om dem der ønsker det. Det gør det MEGET lettere for dem der har et problem med mad og en psyke der er svinger, der gør at det er svært at komme i gang. Det er svært pludselig at sætte sig for hovedet og så fortsætte uden at stoppe. Der skal opbakning til og støtte fra folk omkring en. ✌😊

Og det er okay, at man har prøvet og prøvet og sagt til sig selv en masse gange at nu skal det ske. For det er svært! Du er ikke en fiasko. Du er et menneske ligesom alle andre. Du mangler måske bare mere styrke eller støtten til virkelig at komme i gang end andre. Det er OKAY at spørge til råds og hjælp! 😊 Det er på ingen måde noget der skal være flovt. Det er et kæmpe high five 👍 at erkende det og vise at man virkelig ønsker at gøre noget ved det! At man så falder, er en del af livet. Men skynd dig, at rejse dig op igen🌸😉

Jeg husker selv hvordan det var. Jeg sagde til til mig selv masser af gange, at nu skal det virkelig ske. Jeg failede op til flere gange.. lige fra en vægt på 90 kg til en vægt på 112 kg!!!😱😱 Jeg har ikke engang tal på, hvor mange gange, men det var mange gange. Det er rigtig svært at stoppe, når livet som ekstrem madglad person, hadede motion og elskede at feste tog over.

JEG FIK ET CHOK!! – På vægten stod der pludselig 112 kg!!!😰😭 DET VAR ET MARERIDT!

Hver aften lå jeg i min seng. Tankerne kørte rundt, tårene løb ned af mine kinder og det eneste jeg ønskede var bare at jeg kunne blive sund, slank og tiltrækkende igen. Eftersom jeg også var startet i madbrancen allerede der som arbejde, var det også rigtig svært.

I mine tanker lå jeg og drømte mig frem til den slanke krop. Jeg ønskede inderligt, at jeg kunne gå pænt klædt som mine veninder (Jeg gik i store bukser og store trøjer) Hver gang i tøj butikker når tøjet skulle prøves blev jeg altid misundelig på mine veninder. Deres tøj var så flot og sad så godt på dem, men jeg kunne næsten aldrig rigtig passe det. Ellers var det rigtig store størrelser, men ikke altid det sad særlig godt på mig.

Jeg savnede at få opmærksomheden som mine veninder. Den gode opmærksomhed mellem fyrene. Jeg var jo bare en sjov ven, en pige man ikke blev tiltrukket af.

Hver gang der var idræt i skolen – noget hvor vi skulle røre os, blev jeg altid skide bange, fordi så skulle folk se mig som en fiasko, jeg selv synes jeg var dengang. Det gjorde det ikke nemmere ved, at jeg blev mobbet alle årene igennem. Det var vildt ubehageligt! Jeg HADEDE motion. Jeg pjækkede enten, undlod at tage idræts tøjet med eller så holdt jeg mig i baggrunden med vildt ondt i maven, og var bange for at læreren tog fat i mig for at få mig i gang, så alle kunne se det. Jeg synes det var SÅ flovt😰😰😰

Jeg ville ændre dette i mit liv. Det skulle have en ende!!

I en længere periode, hvor jeg havde det sådan, snakkede jeg om det med min gamle veninde. Hun kunne godt mærke det på mig og derfor spurgte hun mig om vi ikke skulle finde et fitnesscenter og så få mig i gang. JEG VAR LYKKELIG OVER AT HUN SPURGTE! 😃 Vi fandt sammen et sted og trænede sammen. Jeg blev fast besluttet på, at nu skulle det altså bare ske. Mere stædig end nogensinde, og kosten fik også en skalde!!

DERFOR: Super vigtigt at støtte hinanden og bakke hinanden op. Vær en god ven, familiemedlem, kæreste, bekendt og bakke op om det og kæmp med. 💪

Lav nogle ting sammen – Motion (Kan være alt fra gåture, øvelser derhjemme osv.) Sund mad (Kig på masser af sunde opskrifter sammen, lav sundt mad sammen.) Bekræfte dem i de ting han/hun gør godt og rigtigt. Fortæl hvor seje de er, fordi det er sejt det han/hun gør. Ikke mindst, få dem til ikke at falde i. Gør dem opmærksom på hvad der er bedst for dem – men også fortæl dem grunden til, hvorfor de startede med at gå i gang. Vær ikke bange for at sige det, TRO MIG, du bliver takket en dag! ❤

Jeg havde før fejlet og dette måtte jeg tage med oprejst pande, og i stedet lære af dem! 😉

Jeg blev pludselig helt vildt bidt af at træne.💪😄😄

Jeg kom af sted 5-6 gange i ugen, 2 timer om dagen. Det var både masser af motion og styrketræning. Samtidig med, at jeg ændrede kosten til at spise mindre portioner, flere gange om dagen, varieret kost, og så holdt jeg igen med alkoholen! Før spiste jeg 8 gange om dagen, men altså store portioner. Hvidt brød, og usunde vaner. Egentlig ikke så meget slik og det, mere bare rigtig meget mad og nemmere ved junk food, og så havde jeg en rigtig dum vane med at spise inden jeg skulle i seng. Jeg var altid sulten.. 😥

7 måneder senere 👏👏😄😄 Så var de 46 kg tabt. Jeg var overlykkelig over, at jeg endelig havde nået mit mål. Efter en lang kamp mod det ‘at gøre det og fortsætte’ og så holde modet og gejsten oppe..

Efter denne tur synes jeg selv, at det aller sværeste er at komme i gang. Men når man så er i gang og man har fundet løsningen på et varigt vægttab og en livsstilsændring, så er det noget der kommer helt af sig selv. Ikke at sige det ikke er et hårdt forløb op til målet, for det var det. Men jeg ELSKEDE DET! Det var en utrolig lækker følelse jeg altid fik efter træning og efter jeg havde spist sundt mad. 😊😊🍏🍌🍇

Jeg tror, at det der gjorde at jeg fortsatte var, at jeg fandt en mening med det, som en livsstilsændring, men også at jeg trænede samtidig. Det er som om, at det er meget nemmere at holde det og ikke falde i. 🙌💃

Efter de 7 måneder var det rigtig sjovt at se folk igen, som ikke havde set mig igennem denne periode. Folk kunne knap nok genkende mig, og jeg kommentaren: “Hvor er Jeanette henne” “Du er godt nok blevet en lille nips”

… ja, jeg blev vidst forvandlet fra den grimme ælling til den smukke Svane 😉😂

I dag 6 år senere er jeg stadig overlykkelig over, at jeg gjorde det dengang. Hele min krop danser stadig rundt inden i. Det er en følelse der slet ikke kan beskrives! 😍💃💃💚

Så kan jeg, kan DU også! Tro på det, tro på dig selv! 💪😉

Jeg har oprettet min egen side på Facebook, som hedder:

“Jeanette – Støt kampen mod kiloene” https://m.facebook.com/StoetKampenModKiloerne/

hvor jeg til daglig hjælper, motivere, inspirere og kommer med gode råd og vejledning. Jeg har allerede lidt over 12.000 følgere – og jeg håber selvfølgelig på flere, så jeg kan hjælpe endnu flere! ❤❤❤

Jeg vidste efter kort tid hvad jeg virkelig gerne ville med min fremtid og det er, at hjælpe andre overvægtige, som står med samme problem, som jeg har gjort hele mit liv.

Jeg har derfor taget en 2-årig HG som iværksætter, og har været i gang som Kok og Caterelev, som jeg skal til svendeprøve i allerede her til sommer og dernæst vil jeg gerne ind på Ernæring og Sundheds skolen – med det vil jeg gerne starte min egen café med sundt mad og drikkelse, hvor folk kunne komme ind og få kostplaner også.😉